La nueva moda viral conocida como la “dieta de las princesas Disney” se ha convertido en una seria amenaza para miles de adolescentes en TikTok. Bajo una apariencia infantil y dulce, el reto promueve conductas extremas de restricción alimentaria inspiradas en personajes como Blancanieves, Bella o Cenicienta, convirtiéndose en una puerta de entrada a trastornos como la anorexia y la bulimia.
El algoritmo de TikTok juega un papel decisivo: basta con buscar “dieta princesas” para que la plataforma despliegue videos con voces suaves, filtros pastel y princesas animadas, que enseñan a pasar días comiendo solo manzanas, reemplazar comidas con té o no superar las 550 calorías. Esta envoltura aparentemente inocente oculta prácticas idénticas a las de los antiguos foros pro Ana y pro Mía.
Testimonios como el de Ana Erraiz, una joven que vive con anorexia desde los 12 años, revelan cómo este contenido refuerza las voces internas de la enfermedad y alimenta la obsesión por adelgazar. Para ella, el algoritmo es un detonante constante: “Es la enfermedad la que te llama”, afirma. Los especialistas coinciden en que estas dinámicas no ayudan a la recuperación y pueden agravar recaídas.
Expertos en salud mental alertan que las plataformas no distinguen intención ni vulnerabilidad emocional. Incluso búsquedas inocentes llevan en pocos minutos a contenido dañino. Además, estos grupos evaden los filtros usando códigos y símbolos, lo que complica su detección. La Asociación Española de Pediatría advierte que sin mayor regulación, los menores seguirán expuestos a mensajes que erosionan su autoestima y normalizan comportamientos de riesgo.
España registra más de 400.000 casos de trastornos de la conducta alimentaria y su incidencia aumenta, especialmente entre niñas de 10 y 11 años. Estudios muestran que TikTok intensifica la comparación corporal y que más del 80% de las películas infantiles reproducen estereotipos negativos sobre el sobrepeso, reforzando la idea de que la delgadez extrema es un ideal deseable.
Las comunidades pro anorexia han evolucionado hacia espacios cifrados y difíciles de rastrear, como canales privados de Telegram o WhatsApp. Bajo un lenguaje propio y la promesa de pertenencia, ofrecen supuestos “retos” y validación inmediata, elementos que atraen especialmente a adolescentes con baja autoestima o problemas familiares.
El Consejo General de Enfermería ha calificado esta dieta como una de las prácticas virales más peligrosas. Advierte que sus recomendaciones no superan las 600 calorías diarias y pueden provocar arritmias, alteraciones hormonales, cetosis y una acelerada aparición de trastornos alimentarios. Para los expertos, la presión estética constante —aunque no haya apología explícita— ya es suficiente para deformar la percepción del cuerpo en niñas muy pequeñas.
Vía: El País, España