Un metanálisis reciente publicado en JAMA Network Open advierte que el riesgo de miopía aumenta hasta un 21% por cada hora adicional de exposición diaria a pantallas. El estudio analizó datos de más de 300.000 personas en 45 investigaciones previas, concluyendo que la exposición prolongada a dispositivos electrónicos como teléfonos, tabletas y computadoras está vinculada con un incremento significativo de este defecto visual, especialmente en niños y adolescentes de entre 2 y 19 años.
Los investigadores destacan que, aunque el uso de pantallas es un factor de riesgo, la miopía es una afección multifactorial influenciada también por factores genéticos y ambientales. Expertos en oftalmología advierten que la falta de exposición a la luz natural y el desequilibrio entre actividades al aire libre y en interiores pueden acelerar su progresión. De hecho, estudios previos ya han vinculado el uso de smartphones y computadoras con un aumento del 77% en el riesgo de padecer esta condición.
Los especialistas coinciden en que la mejor medida preventiva es fomentar el tiempo al aire libre, especialmente entre los 9 y 17 años, una etapa clave en el desarrollo ocular. Pasar al menos dos horas diarias en exteriores ayuda a reducir la progresión de la miopía, mientras que la distancia ideal para leer o usar pantallas debe ser de al menos la longitud del codo. Asimismo, los expertos alertan sobre la importancia de la corrección óptica temprana, ya que la falta de gafas adecuadas puede acelerar el crecimiento anormal del ojo.
En España, el Barómetro de la Miopía 2023 reportó un incremento del 17,8% en casos de miopía infantil en los últimos seis años. Durante la pandemia, la falta de exposición a la luz solar duplicó la tasa de progresión de la enfermedad. Estudios recientes en Madrid han revelado que hasta el 50% de los niños con miopía no utilizan correcciones ópticas adecuadas, lo que agrava su progresión. Ante este panorama, los expertos subrayan la necesidad de mayor concienciación y políticas de prevención para mitigar el impacto de esta creciente afección visual.
Vía: El País, España